관계 후 배앓이: 원인, 증상 및 대처법

관계 후 배앓이는 개인마다 약간의 차이가 있지만 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상 중 하나입니다. 아랫배가 찌릿찌릿하거나 묵직한 증상을 겪는 분들이 많을 것입니다. 하지만 배앓이 증상이 자주 나타나면 걱정스러운 생각이 들기도 합니다. '임신 증상인가?'라는 생각도 들고, 관계 후 배앓이 증상이 잦아지면 관계하는 것이 두렵고 피하게 되며 심리적으로 불안해 만족감을 느끼지 못하는 경우도 많습니다. 이런 상황이 반복되면 스트레스를 받고 예민해지며, 관계가 불편해져 마음이 멀어질 수도 있습니다.

 

관계 후 배앓이 증상의 원인은 다양하며, 미리 알고 있다면 대처도 좀 더 수월할 것입니다. 다음에서 관계 후 배앓이 증상, 원인, 임신 가능성, 대처법 및 해결 방법 등을 알아보겠습니다.

관계 후 증상

관계 직후 발생하는 통증

일시적인 경우가 많으며, 보통은 잘못된 방식의 관계로 인해 자궁경부에 상처가 나거나 손상되면서 나타나는 증상입니다. 상처나 손상이 심하지 않다면 시간이 지나면서 자연치유되고 통증이 사라집니다. 하지만 통증이 심하거나 3~4일 이상 지속된다면 병원 진료를 받아야 합니다. 통증이 반복적이고 지속적으로 나타난다면 반드시 병원을 방문해 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

관계 후 배앓이 원인

1. 질 내부가 건조한 경우

관계 당시 충분한 애액(점액)이 분비되지 않아 질 내부가 건조한 상태였기 때문에 발생합니다. 질 내부가 건조한 상태에서 관계를 갖게 되면 마찰이 생겨 질 내부가 붓거나 상처가 생겨 통증을 유발합니다.

질 내부가 건조해지는 이유

• 질 건조증: 여성호르몬인 에스트로겐의 감소가 직접적인 원인입니다. 질내 염증 또는 질 점막이 약해졌을 때도 발생할 수 있습니다.
• 약물 복용: 피임약, 비만치료제 등을 복용한 경우.
• 호르몬 불균형: 과로, 과도한 스트레스, 과다한 운동, 과도한 다이어트 등으로 인해 발생.
• 잦은 질 세척: 조기 난소 부전 증상이 있는 경우.

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2. 과격하고 강한 관계

과격하게 관계를 가진 경우 질 안에 상처가 생길 뿐만 아니라 아랫배에 통증을 유발할 수 있습니다. 너무 자극적인 관계를 지속하면 질과 자궁 건강에 좋지 않을 수 있습니다.

3. 장시간 관계

질 내부가 충분히 수축되고 애액의 분비가 충분하더라도 장시간 관계를 가지면 질 내부가 건조해질 수 있습니다. 이때는 질 내부를 촉촉하게 유지하기 위해 젤을 사용하는 것이 좋습니다.

4. 깊은 관계

깊은 관계를 장시간 갖는 경우 자궁 경부를 자극해 배에 통증을 유발할 수 있습니다. 반복된 자궁 경부 자극은 출혈이나 염증을 유발할 수 있습니다.

5. 질염

질염이 있는 상태에서 관계를 가지면 염증을 건드려 배앓이나 통증(성교통)이 유발될 수 있습니다. 관계 후 소변을 볼 때 따가운 통증, 가려움증, 냉에서 심한 냄새가 난다면 병원 진료를 받아야 합니다.

6. 배란통

배란기나 생리 예정일 직전인 경우 관계를 가진 날과 시기적으로 일치해 배란통으로 인한 아랫배 통증이 나타날 수 있습니다. 배란통은 난자가 난소에서 나오는 과정에서 발생합니다.

7. 생리 중

생리 중에 관계를 갖게 되면 자궁에 자극이 가해져 복통을 유발할 수 있습니다. 생리통이 심한 사람은 더 심한 통증을 느낄 수 있습니다.

8. 근육 수축

관계 시 많은 근육을 사용하며 에너지를 소비하게 됩니다. 이때 근육이 수축과 이완을 반복하면서 방광, 자궁, 내장 평활근에도 영향을 미쳐 배앓이나 통증을 유발할 수 있습니다.

9. 오르가즘

오르가즘을 느끼면 하복부, 골반 근육 등에 경련이 발생해 배앓이나 통증이 나타날 수 있습니다.

10. 방광염

아랫배에 묵직한 통증과 함께 소변을 볼 때 통증이 느껴지면 방광염일 수 있습니다.

11. 자궁 내막증

자궁내막증인 경우에도 관계 후에 통증을 유발할 수 있습니다. 자궁내막증은 자궁 안에 있어야 할 자궁내막 조직이 자궁 밖에 부착하여 발생하는 질환입니다.

12. 골반염

골반염은 염증을 건드리면 통증이 오기 때문에 관계 후 골반통이 생길 수 있습니다. 불임이나 자궁외 임신 등의 원인이 될 수 있습니다.

13. 자궁 근종

관계 도중이나 관계 후에 배앓이가 느껴진다면 자궁근종을 의심해 볼 수 있습니다. 자궁근종은 자궁 내 근육에 양성 종양이 생기는 것입니다.

이 외에도 다양한 원인에 의해 배앓이나 통증이 유발될 수 있기 때문에 통증이 심하고 장시간 반복되면 반드시 병원 진료를 받아야 합니다.

임신 가능성

관계 후 아랫배 통증이 지속되는 경우 임신 가능성을 의심할 수 있습니다. 하지만 관계 직후 발생한 통증은 임신과 관련이 없을 수 있습니다. 임신은 관계 후 착상이 이루어질 때까지 약 7~12일이 걸리기 때문에, 관계 후 7~12일 후에 통증이 나타난다면 임신 착상으로 인한 통증일 수 있습니다.

이미지 출처 : pixabay

 

대처법 및 해결 방법

1. 충분한 전희 과정

충분한 애무를 통해 질 내부를 촉촉하게 만들어야 합니다. 전희 과정을 통해 질 내부가 수축되어 공기가 들어가는 것을 막을 수 있습니다.

2. 충분한 애액이 나올 때까지 기다리기

애액이 충분히 나올 때까지 기다려야 합니다. 관계를 갖기 전에 충분한 애무를 통해 질 내부를 촉촉하게 유지해야 합니다.

3. 젤 사용

장시간 관계를 가질 때는 질 내부를 촉촉하게 유지하기 위해 젤을 사용하는 것이 좋습니다.

4. 대화

상대방과 충분한 대화를 통해 서로 불편한 점을 이야기하고 원인을 찾아 개선해야 합니다. 증상에 대해 공유하고 해결책을 찾는 것이 중요합니다.

5. 병원 진료

배앓이나 통증이 지속되거나 반복되면 병원 진료를 받아야 합니다. 자궁경부염, 자궁근종, 자궁내막증 등 다양한 원인이 있을 수 있기 때문에 전문가의 진단이 필요합니다.

6. 건강 관리

평소 따뜻한 물로 찜질이나 반신욕을 해주고, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 신선한 과일 및 채소 섭취 등을 통해 면역력을 키워야 합니다. 스트레스를 최소화하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

관계 후 배앓이 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심각하다면 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다. 건강한 자궁 상태를 유지하고, 충분한 대화를 통해 만족스러운 관계를 유지하세요.

 

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