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피지컬 100 시즌2와 나이키 NTC 멤버 첼린지 이벤트 안녕하세요 찌빠냥 입니다. 피지컬 100 시즌2 출연진이 참여 하는 NTC 멤버 챌린지에 도전하세요! 상체와 코어 강화 트레이닝부터 스트레스 해소 요가까지, 건강한 몸과 마음을 위한 이벤트에 참여해 보세요. 피지컬: 100 시즌2 출연진과의 특별한 만남 피지컬: 100 시즌2의 출연진들이 함께하는 NTC 멤버 챌린지가 시작되었습니다. 이번 챌린지는 나이키 트레이닝 클럽(NTC) 앱을 통해 진행되며, 참가자들은 상체와 코어를 강화하는 트레이닝과 긴장감을 풀어주는 요가에 참여할 수 있습니다. ntc-memberchallenge ntc-memberchallenge www.nike.com 챌린지 참여 방법 챌린지 기간은 3월 19일 화요일부터 4월 8일 월요일까지입니다. NTC 앱을 통해 다양한 미션을 완수하고.. 2024. 3. 22.
주말에 벚꽃 볼수 있을까? 2024년도 개화시기 및 축제 일정 2024년 봄, 한국의 벚꽃과 봄꽃 개화 시기 및 주요 벚꽃 축제 정보를 알아봤습니다. 이번 봄 벚꽃 개화일정을 챙기셔서 언제 봐도 신기한 봄날의 벚꽃구경 꼭 한 번 계획해 보시기 바랍니다. 벚꽃 개화 지도 올해는 평년보다 조금 이른 벚꽃 개화가 시작할것 같습니다. 아래는 벚꽃 개화지도입니다. 봄이 우리 곁에 왔다는 걸 한낮의 햇빛으로 느낄 수 있는 요즘입니다. 이제 곧 벚꽃이 하얀 꽃망울을 터뜨리며 봄의 절정을 알릴 예정입니다. 2024년도 벚꽃 개화는 평년보다 약간 이르게 찾아올 것으로 보이며, 전국적으로 봄꽃이 만개하는 모습을 볼 수 있을 것입니다. 봄꽃 개화 시기 제주도에서는 이미 개나리가 활짝 피어났고, 광주와 대구, 대전, 서울, 춘천 순으로 봄꽃이 개화할 예정입니다. 특히 벚꽃은 부산에서 2.. 2024. 3. 21.
노안의 원인과 증상 관리 예방법 안녕하세요 찌빠냥 입니다. 이번 포스팅은 노안의 원인과 예방법, 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 노안은 40세 전후에 찾아오는데요. 전조 증상이 있는 것도 아니고 상대적으로 갑작스럽게, 며칠사이 몇 달 사이에 찾아오곤 합니다. 상당히 불편합니다. 나이에 따른 현상이기 때문에 심적으로도 좋지많은 않은데요. 조금이나마 노안을 늦추고 예방하는 방법 또 치료의 방법은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 노안이 무었일까요? 노안은 나이가 들면서 생기는 자연스러운 노화 현상입니다. 40세 이상의 성인에게 자주 발생합니다. 주로 증상은 가까운 곳에 있는 물체를 보기 어려워집니다. 스마트폰이 멀어지고 작은 글자가 잘 안 보이기 시작합니다. 책을 볼 때 인상을 쓰게 됩니다. 이는 눈의 초점을 잡는 근육과 신경들이 유.. 2024. 3. 21.
GTX-A 개통일, 예상요금(절약방법), 소요시간 등 정보 안녕하세요 찌빠냥 입니다. 2024년 3월 말 개통된다는 GTX-A으로 얼마나 변화될지 기대됩니다. 특히 동탄과 같은 곳에서는 어떤 변화가 있을까요? 수도권과 서울을 잇는 GTX-A 노선의 개통 일정, 요금 정보, 그리고 이용객들에게 미칠 영향에 대한 전반적인 정보를 공유합니다. 수서부터 동탄까지, 더 빠르고 편안한 출퇴근을 위해 지금 확인하세요. 수도권 출퇴근, 이제는 더 빠르고 편하게 수도권과 서울을 연결하는 광역급행철도, GTX-A 노선의 개통이 코앞으로 다가왔습니다. 이번 개통은 특히 서울 도심과 신도시 간의 이동 시간을 대폭 단축시키며, 많은 출퇴근자들에게 새로운 희망을 제시하고 있습니다. GTX-A 개통 일정 수서-동탄 구간: 2024년 3월 30일 개통 예정 운정역-서울역 구간: 2024년 .. 2024. 3. 19.
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